Najzdrowsze miasta Ameryki w 2023 r.

W oparciu o coroczny indeks dobrego samopoczucia Mindbody + ClassPass, ranking ten stanowi dokładny przegląd 10 (z 50 najbardziej zaludnionych) najzdrowszych miast w USA. Korzystając z szerokiej gamy kryteriów, poziom dobrego samopoczucia mieszkańców został oceniony poprzez uwzględnienie różnych czynników, takich jak ilość wykonywanych ćwiczeń, ilość snu w nocy i przyjęcie zdrowego stylu życia, takiego jak rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu. Uwzględniono również takie czynniki, jak znaczenie relacji społecznych, bliskość przyjaciół i rodziny oraz duchowy aspekt osobistych osiągnięć. Pełny ranking można znaleźć na stronie mindbodyonline.com

Na dziesiątej pozycji znajduje się Tampa. Społeczność ta charakteryzuje się silnym poczuciem więzi wśród mieszkańców, którzy doświadczają głębokiej duchowej realizacji i poświęcają odpowiednią ilość czasu na sen w nocy. Mieszkańcy Tampy dokonują świadomych wyborów, aby unikać nadmiernego spożycia alkoholu i utrzymywać regularną rutynę ćwiczeń, a 70 procent z nich ćwiczy co najmniej raz w tygodniu.

Oakland zajmuje dziewiąte miejsce. Około 90% mieszkańców zdecydowało się ograniczyć spożycie alkoholu, a 70% całkowicie rzuciło palenie. Ponadto ponad 75% mieszkańców angażuje się w aktywność fizyczną przynajmniej raz w tygodniu. Dbają oni o swoje dobre samopoczucie fizyczne, ale także o relacje międzyludzkie: prawie 65% mieszkańców utrzymuje bliskie relacje z przyjaciółmi i rodziną, tworząc silną sieć wsparcia w społeczności.

Nowy Jork zajmuje ósme miejsce jako najzdrowsze miasto w USA: prawie trzy czwarte z nich poświęca co najmniej raz w tygodniu na ćwiczenia, a najpopularniejszym treningiem jest pilates. Co ciekawe, nowojorczycy wolą ćwiczyć podczas przerwy na lunch i po pracy, a nocne treningi nie wpływają na ich nocny odpoczynek. Co więcej, "miasto, które nigdy nie śpi" jest również najbardziej wypoczętym miastem w USA!

Los Angeles spadło z 2. na 7. miejsce, pozostając w pierwszej dziesiątce: fitness grupowy jest tu popularny. Ponad połowa mieszkańców ćwiczy przez co najmniej 1 godzinę i 30 minut tygodniowo. Dużą wagę przywiązuje się również do odpoczynku: około połowa mieszkańców śpi 7-8 godzin na dobę.

Na szóstej pozycji znajduje się Albuquerque, po raz pierwszy w pierwszej 10. Mieszkańcy stawiają na dobre samopoczucie, regularnie spożywając owoce i warzywa oraz ograniczając spożycie alkoholu. Miasto ma drugi najwyższy odsetek mieszkańców, którzy ćwiczą co najmniej raz w tygodniu i trzecią najwyższą liczbę osób niepalących. Pomimo tego, 65% mieszkańców Albuquerque twierdzi, że są bardzo lub bardzo zestresowani.

Na piątym miejscu znajduje się Chicago: 76% mieszkańców priorytetowo traktuje ćwiczenia przynajmniej raz w tygodniu, a około 51% wystarczająco dużo odpoczywa.

Atlanta zajmuje czwarte miejsce: ponad 50 procent mieszkańców ćwiczy przez co najmniej 90 minut tygodniowo. Najpopularniejszym treningiem jest trening siłowy. Atlanta plasuje się na trzecim miejscu wśród najmniej zestresowanych miast w kraju, a prawie 60 procent mieszkańców twierdzi, że są spełnieni duchowo.

Trzecim najzdrowszym miastem w Stanach Zjednoczonych jest San Diego, gdzie 78% mieszkańców ćwiczy co najmniej raz w tygodniu. W szczególności praktyka jogi jest bardzo powszechna. Miasto zajmuje również drugie miejsce pod względem najwyższego odsetka osób niepalących; mieszkańcy wydają około 358 USD miesięcznie na fitness, urodę i dobre samopoczucie.

Na drugim miejscu znalazło się Miami, które ma największą liczbę mieszkańców ćwiczących co najmniej 90 minut tygodniowo. Najpopularniejszym treningiem w Miami jest trening siłowy. Mieszkańcy poważnie podchodzą także do związków i duchowości: Miami ma czwartą najwyższą liczbę mieszkańców, którzy czują się duchowo spełnieni, a prawie 70% twierdzi, że czuje się blisko przyjaciół i rodziny.

San Francisco zajmuje pierwsze miejsce jako najzdrowsze miasto w Ameryce: jego mieszkańcy wydają około 331 dolarów miesięcznie na fitness, urodę i dobre samopoczucie, co stanowi trzecią najwyższą kwotę. Ponad 50% mieszkańców ćwiczy przez co najmniej 90 minut tygodniowo, głównie uprawiając jogę. Mieszkańcy śpią około 7-8 godzin na dobę i stanowią najmniej palącą populację w USA. Prawie 65% mieszkańców San Francisco deklaruje również bliskie relacje z przyjaciółmi i rodziną.