FRA VEJEN
USA's sundeste byer i 2023
Baseret på det årlige Mindbody + ClassPass wellness-indeks giver denne rangliste et præcist overblik over de 10 (af de 50 mest folkerige) sundeste byer i USA.
Ved hjælp af en lang række kriterier blev indbyggernes velbefindende vurderet ud fra forskellige faktorer, såsom mængden af motion, mængden af nattesøvn og indførelsen af en sund livsstil, såsom rygestop og begrænsning af alkoholforbruget.
Faktorer som vigtigheden af sociale relationer, nærhed til venner og familie og det spirituelle aspekt af personlig præstation blev også taget i betragtning. Den komplette rangliste kan findes på mindbodyonline.com.
USA's sundeste byer i 2023
Baseret på det årlige Mindbody + ClassPass wellness-indeks giver denne rangliste et præcist overblik over de 10 (af de 50 mest folkerige) sundeste byer i USA. Ved hjælp af en lang række kriterier blev indbyggernes velbefindende vurderet ud fra forskellige faktorer, såsom mængden af motion, mængden af nattesøvn og indførelsen af en sund livsstil, såsom rygestop og begrænsning af alkoholforbruget. Faktorer som vigtigheden af sociale relationer, nærhed til venner og familie og det spirituelle aspekt af personlig præstation blev også taget i betragtning. Den komplette rangliste kan findes på mindbodyonline.com.
Wikimedia - Mark Szelistowski
10) Tampa, Florida
På tiendepladsen ligger Tampa. Dette samfund er kendetegnet ved en stærk følelse af forbundethed blandt beboerne, som oplever en dyb åndelig erkendelse og bruger tilstrækkelig tid på at sove om natten. Indbyggerne i Tampa træffer bevidste valg for at undgå overdrevent alkoholforbrug og opretholder en regelmæssig træningsrutine, hvor 70 procent af dem træner mindst en gang om ugen.
Wikimedia - Basil D Soufi
9) Oakland, Californien
Oakland ligger på en niendeplads. Omkring 90% af beboerne har valgt at moderere deres alkoholforbrug, mens 70% helt er holdt op med at ryge. Derudover dyrker mere end 75% af beboerne fysisk aktivitet mindst en gang om ugen. De tager sig af deres fysiske velbefindende, men også af deres menneskelige relationer: næsten 65% af beboerne har tætte relationer til venner og familie, hvilket skaber et stærkt støttenetværk i lokalsamfundet.
8) New York, NY
New York ligger på ottendepladsen over de sundeste byer i USA: Næsten tre fjerdedele af dem dyrker motion mindst en gang om ugen, og pilates er den mest populære træningsform. Pudsigt nok foretrækker newyorkerne at træne i deres frokostpause og efter arbejde, og nattræning påvirker ikke deres nattesøvn. Desuden er "byen, der aldrig sover", også den mest udhvilede by i USA!
Wikimedia - Alek Leckszas
7) Los Angeles, Californien
Los Angeles faldt fra 2. til 7. pladsen, men forbliver i top 10: gruppefitness er populært her. Mere end halvdelen af indbyggerne dyrker motion i mindst 1 time og 30 minutter om ugen. Hvile tillægges også stor betydning: Omkring halvdelen af indbyggerne sover 7-8 timer om natten.
6) Albuquerque, New Mexico
På sjettepladsen ligger Albuquerque, som for første gang er i top 10. Indbyggerne prioriterer velvære, spiser regelmæssigt frugt og grønt og reducerer alkoholforbruget. Byen har den næsthøjeste procentdel af indbyggere, der dyrker motion mindst en gang om ugen, og det tredjehøjeste antal ikke-rygere. På trods af dette siger 65 procent af indbyggerne i Albuquerque, at de er meget eller ekstremt stressede.
Wikimedia - Chris Rycroft
5) Chicago, Illinois
På femtepladsen ligger Chicago: 76% af indbyggerne prioriterer motion mindst en gang om ugen, og omkring 51% får nok hvile.
4) Atlanta, Georgia
Atlanta ligger på fjerdepladsen: Mere end 50 procent af indbyggerne træner mindst 90 minutter om ugen. Den mest populære træningsform er styrketræning. Atlanta rangerer som den tredje mindst stressede by i landet, og næsten 60 procent siger, at de er åndeligt tilfredse.
3) San Diego, Californien
Den tredje sundeste by i USA er San Diego, hvor 78% af indbyggerne dyrker motion mindst en gang om ugen. Især yoga er meget udbredt. Byen ligger også på andenpladsen for den højeste procentdel af ikke-rygere, og indbyggerne bruger omkring 358 dollars om måneden på fitness, skønhed og velvære.
2) Miami
Andenpladsen går til Miami, som har det højeste antal indbyggere, der træner mindst 90 minutter om ugen. Den mest populære træningsform i Miami er styrketræning. Indbyggerne tager også relationer og spiritualitet alvorligt: Miami har det 4. højeste antal indbyggere, der føler sig åndeligt opfyldt, og næsten 70% siger, at de føler sig tæt på venner og familie.
Wikimedia - Noah Friedlander
1) San Francisco, Californien
San Francisco ligger på førstepladsen som den sundeste by i USA: Indbyggerne bruger omkring 331 dollars om måneden på fitness, skønhed og wellness, hvilket er det tredjehøjeste beløb. Mere end 50 procent dyrker mindst 90 minutters motion om ugen, og de fleste dyrker yoga. Indbyggerne sover omkring 7-8 timer om natten og repræsenterer den mindst rygende befolkning i USA. Næsten 65 % af indbyggerne i San Francisco rapporterer også, at de har tætte relationer til venner og familie.
Fra vejen
18/06/2024
Fængsler er en af de triste institutioner, som det moderne samfund desværre er baseret på. At fjerne individer, der er farlige for samfundet, og lukke dem sammen på ét sted med henblik på overvågning og genopdragelse, er en af de måder, vores forfædre fandt på for at sikre befolkningens sikkerhed.
De er stadig steder, om end grusomme, som ikke desto mindre er fascinerende på grund af deres særegne regler, den mikroverden, de lever i, og også på grund af de mange fiktive værker, film, bøger og meget andet, der har fængsler som deres hovedkulisse.
Men hvilke er de mest berømte fængsler i verden? Blandt de største, de mest luksuriøse og de blodigste kan man virkelig finde alle mulige og tænkelige typer.
Hjemmeside
07/06/2024
Vi er nu alle ved at indse, at vores levevis, som vores forældre, der blev født og opvokset især efter Anden Verdenskrig, lærte os, ikke længere er bæredygtig. Vi er nu for mange i denne verden, og naturen er ikke længere i stand til at give os alt det, vi har brug for.
Kapitalismen, eller kort sagt forbrugerismen, tvinger os til at underkaste os miljømæssigt udtjente logikker, som ikke engang ville være bæredygtige i det lange løb, men som er endnu mindre bæredygtige i den korte tid, vi har tilbage, før alting falder fra hinanden. Vores måde at leve på må ændres radikalt, hvis vi skal sikre menneskehedens overlevelse. F.eks. har indførelsen af loven i Europa, der tillader salg af insektmel, netop til formål at opnå bæredygtighed.
Derfor er det nødvendigt for os alle, mens der stadig er tid, at ændre visse adfærdsmønstre for at hjælpe verden. Så her er nogle tips til at leve et mere green og bæredygtigt liv.